Как стресс влияет на сердце и сон?

Стресс — один из самых распространённых факторов, негативно влияющих на здоровье человека. Его воздействие на организм крайне велико, особенно на сердечно-сосудистую систему и качество сна. Если вы ищете кардиолога в Казани для решения проблем с сердцем из-за стресса, обращайтесь к нам.

Влияние хронического стресса на организм: почему важно вовремя обратиться к врачу

Постоянное психоэмоциональное напряжение способствует учащённому сердцебиению и повышению артериального давления. Со временем такие изменения могут спровоцировать развитие гипертонии и нарушений в кровоснабжении сердца, включая ишемическую болезнь. Повышенное напряжение способствует выбросу адреналина, который усиливает нагрузку на сердце и сосуды. Постоянное состояние тревоги нарушает работу нервной системы, увеличивая риск инфарктов и других серьезных осложнений.

Проблемы со сном — частое следствие стресса. Нарушение естественного ритма сна ухудшает восстановление организма и влияет на работу всех систем, включая сердечно-сосудистую. К тому же хронический стресс сокращает фазу глубокого сна, что ухудшает работу мозга и иммунной системы. Недостаток глубокого сна ведёт к увеличению вероятности развития хронических заболеваний. Диагностикой таких нарушений с помощью полисомнографии и других методов занимается сомнолог. Если вы ищете сомнолога в Казани, вы можете обратиться к нам.

Помимо прямого воздействия на сердце и сон, стресс провоцирует повышение уровня кортизола — гормона, который при длительном избытке повреждает сосудистые стенки и способствует развитию атеросклероза. Это значительно увеличивает риск сердечных приступов и инсультов. Поэтому комплексный подход к диагностике и лечению важен для сохранения здоровья. Такие специалисты, как кардиолог и сомнолог, используют современные методы обследования, чтобы выявить скрытые патологии и подобрать эффективные стратегии лечения. Дополнительно рекомендуются техники снижения стресса — дыхательные практики, а также умеренная физическая активность.